心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要内容。为了让同学们能够进一步增进对自我的了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，促进同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，星空·综合体育心理服务站与生活服务部于5月21日在荟文楼团辅教室1－3开展了“悦纳情绪，润泽心灵”心理团辅活动，本次活动邀请冯淑丹老师作为指导老师，共有35名同学参与本次活动。

活动开始前，在老师的带领下，大家进行了欢快的暖场小游戏——大风吹。同学们在游戏中可以互相熟悉，确保后面的环节顺利进行。

紧接着，来到了第二个环节，我的情绪你来猜——情绪表演。同学们围成一排，被选中的同学在中间表演提前准备好的情绪卡片，让同学们在游戏中体验因情绪变化带来的感受。

然后同学们分成小组，在纸片上写下自己情绪波动最大的一件事情，在组内进行分享讨论。在简单的交流过后，同学再次讨论了对待情绪问题的处理方法，相互学习他人的经验。

最后，经过同学们的体验与交流，冯老师对今天的活动做出总结，向同学们讲解情绪管理的相关知识。帮助同学们做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的学习生活打下坚实基础。

图文｜星空·综合体育学生会心理站

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