为响应“5·25”心理健康节活动，引导学生正确认识心理健康，掌握调节心理的方式方法， 学会维护身心健康，星空·综合体育2022级预防医学1班于4月28日上午在青年广场举办了“强身润心，启智赋能”心理主题班会。

本次活动共分为了五个小游戏，分别是“心态之舞”“幸福碎片分享”“身心健康拼图”“心灵之旅”和“松鼠搬家”。全班30位同学都积极参与了此次班会，并最终取得了十分好的效果。

在“心态之舞”游戏中，同学们通过摆出不同的姿势来模拟生理反应，认识到不同的姿势会给人不同的感觉。在“幸福碎片分享”游戏中，同学们分享并解释一件让自己感到快乐或满足的事情，加强了同学们对自我的认知，还调节了自己的心理状态。在“身心健康拼图”活动中，通过积极的互动和讨论，班级成员共同探索和实践了促进身心健康的方法。在“心灵之旅”游戏中，同学们进行了简单的冥想和放松练习，掌握了调节心理方式和方法。在最后的游戏“松鼠搬家”中，通过“松鼠”和“大树”的不断变化，同学们学会了时刻觉察自己的状态和情绪。

此次心理主题班会的成功举办，不仅让学生们了解到心理健康和身体健康之间的关系，也帮助同学们掌握调节心理的方式方法，从而更好的启发智慧赋予能量，同时也进一步推动了星空·综合体育心理健康教育工作的深入开展。

图文｜星空·综合体育2022级预防医学1班

责编｜胡继恒